Alles mag er zijn
We voelen vaak weerstand tegen gevoelens die minder fijn zijn. Gevoelens als angst, boosheid, frustratie, verdriet en pijn. Vaak bestempelen we deze gevoelens als negatief en willen we er zo snel mogelijk van af, zodat je je weer goed kunt voelen.
Uit ervaring mocht ik leren dat je jezelf meer bevrijdt door ook deze gevoelens toe te laten. Juist de weerstand tegen deze gevoelens is zo vermoeiend. Als je ze kunt toelaten, zul je merken dat ze ook weer gewoon weg stromen. Het is niet altijd vreugde en blijdschap, en dat hoeft ook niet.
Door alles er te laten zijn, maak je voor jezelf de weg vrij om het te laten stromen. Van binnen naar buiten, net zoals in de natuur. Vanuit kwetsbaarheid komt kracht, daar geloof ik in. Tijdens de sessies geef ik dan ook volledig ruimte aan wat er zich aandient.
Ontdek de trajecten
Aanbod voor jou
Begeleide bosbaden en individuele coachtrajecten voor particulieren in en met de natuur
meer info
Aanbod voor werkgevers
Krachtige 1:1 ondersteuning voor medewerkers die vastlopen.
meer info
… voor jou alvast een voorproefje op de trajecten!
Trek de natuur in en ontmoet jezelf …
Deze audio neemt je mee de vertraging in en duurt ca. 20 minuten. Het brengt je een ontmoeting met je lijf en met de natuur.
Ontmoeting met je lijf
Natuurgebied Het Leudal
Bosbaden vinden plaats in natuurgebied Het Leudal dat zich bevindt tussen de dorpskernen Haelen, Roggel, Neer, Nunhem en Heythuysen. Ook coachtrajecten vinden in principe plaats in dit natuurgebied, alleen in overleg kunnen deze elders plaatvinden.
Het Leudal is een uitgestrekt natuurgebied van ongeveer 900 hectare en staat vooral bekend om haar beekdalen die het gebied gevormd hebben. Tussen de bomen van het natuurgebied slingeren de Zelsterbeek en de Leubeek. Het water heeft de beekdalen in eeuwen tijd zo diep uitgesleten dat er een soort van ravijnen zijn ontstaan. Op de overgang van hogere naar lagere gronden heeft afstromend regenwater holle wegen uitgesleten. De beekdalen zorgen ervoor dat het Leudal een landschap is met unieke flora en fauna. Je vindt er loof- en naaldbomen, landduinen, heidegebied en bosvennen. Daarnaast is ook de fauna zeer divers. Zo kun je er zomaar vossen, bevers en herten tegenkomen en vind je er vele soorten vogels. In de wanden van de oevers leeft bijvoorbeeld de ijsvogel die in de beken vissen vangt.
Door het bijzondere karakter van het Leudal heeft het natuurgebied de status Natura 2000 waardoor de biodiversiteit van het gebied gewaarborgd blijft.
Het is oké om even niet oké te zijn.
Zelf mocht ik dit ervaren door pijn en verdriet rondom het verlies van kinderen die ik ooit droeg maar hier niet konden blijven. Die pijn wilde gezien worden en ik mocht deze doorleven. Hij hoefde niet weg na een eerste periode van rouw en het hoefde ook niet anders te zijn dan dat het was. Vanaf het moment dat het verlies er was hoorde het bij mij. Ik hoefde het ook niet te ‘verwerken’ of gewoon maar een ‘plek te geven’. Het enige wat ik hoefde te doen was het aan te kijken, te doorvoelen en ermee te ZIJN.
Daarmee opende ik het voor mezelf en kon ik het volledig toelaten. Met als resultaat dat ik het kon verweven in mijn leven. Dat werd mijn basis van waaruit ik wilde werken.
“Doordat ik heb geleerd hoe ik naar mijn emoties mag kijken en ernaar durf te luisteren ervaar ik acceptatie en rust in mijn lijf.”
Fei
Erken moeilijke emoties,
maar maak ze niet tot je drijvende kracht.
Erken moeilijke emoties,
maar maak ze niet tot je drijvende kracht.