Jij bent een werkgever met hart voor je medewerkers. Je vindt het belangrijk dat iedereen zich goed voelt en vanuit bezieling kan werken. Je zet je dan ook graag in voor medewerkers die lekker in hun vel zitten. In de werkomgeving streef je ernaar dat iedereen mee kan doen en dat iedereen zich veilig genoeg voelt om zichzelf te kunnen zijn. Je ziet graag dat medewerkers regie nemen in zelfzorg en dat iedereen grenzen aanvoelt, aangeeft en durft te bewaken.

Maar ondanks dat je dit hoog in het vaandel hebt staan zie je regelmatig medewerkers die:
(te)veel ballen hoog houden, (te) lang hun grens overgaan, zich niet uitspreken, (te) veel stress en hoge werkdruk ervaren. Met als gevolg dat ze vastlopen en met minder plezier naar hun werk komen. Dat resulteert in meer verzuim en een hoog personeelsverloop.
U maakt zich hier zorgen over en wilt dit veranderen.

Hoe fijn is het als je een medewerker kunt helpen en samen met hem of haar gaat kijken naar ondersteunende interventies. Met als resultaat dat deze medewerker inzetbaar blijft zonder hem/haar te overvragen. En hoe waardevol is het als deze medewerker in zijn/haar werk en privésituatie vanuit ontspanning veel meer resultaat bereikt dan wanneer hij/zij maar door ploetert.

Door tijdelijke persoonlijke ondersteuning help ik jouw medewerker naar het vergroten van zijn/haar welbevinden. Door het erkennen van de signalen van overmatige stress maken schuld en schaamte – die hier vaak mee gepaard gaan – plaats voor opluchting en komt er ruimte voor herstel en ontwikkeling.

De begeleiding is gebaseerd op de volgende 3 pijlers:

1) buiten zijn in de natuur

Ik ga altijd met mensen het bos in. Het bos heeft een hele waardevolle uitwerking op mensen. Juist weg van thuis en werk is helpend in het loskomen van wat er vast zit.

2) stilstaan is nodig om in beweging te komen

bij een ontregelt stresssysteem is het van belang om eerst tot rust te komen. Opnieuw leren luisteren naar de signalen van je lijf zodat je weer energie kunt opdoen. Zonder deze terugkeer naar binnen is er geen weg tot ontwikkeling mogelijk.

3) actie nemen vanuit ontspanning

een ontspannen zenuwstelsel is de basis. Ik ga dan ook geen quick-fix geven. Wel breng ik mensen terug naar zichzelf en laat ik ze ervaren wat een ontspannen zenuwstelsel voor ze doet. Van daaruit voelen mensen zelf wat ze te doen hebben.

Dit geven we heel concreet vorm door te werken met een combinatie van wandelen en bewegen in de natuur, bewuste ademhalingsoefeningen, psychomotorische elementen, mindfulness en elementen uit de cognitieve gedragstherapie.

Om mijn rol als specialist stress en burn-out goed te kunnen vervullen werk ik samen met Instatera, een landelijke organisatie van specialisten stress en burn-out. Ik volg een aantal keren per jaar bijscholing en intervisie om vakbekwaam te blijven. Een deel van mijn tijd verzorg ik ook trajecten voor Instatera.

De coaching is gericht op medewerkers die worstelen met stress of herstellen van een burn out en hulp nodig hebben bij het beheersen van hun stressniveau, een betere balans tussen werk en privéleven, duurzaam energiebeheer, inzicht in waar stress vandaan komt, terugvinden van kernwaarden en het vinden van een manier om weer voluit te leven en te werken vanuit verbinding met zichzelf.

Trajecten

Om het optimale resultaat uit een traject te kunnen halen is het belangrijk om goed in kaart te brengen wat de hulpvraag van jouw medewerker is. Daarnaast is het fijn om eerst te voelen of er een klik is. We plannen daarom altijd eerst een intake, deze is bij de trajectprijs inbegrepen. Op basis daarvan kan gerichter bepaald worden welk traject het meest passend is

Ralf

Yvon

Andrea

• sessies duren 60 tot 75 minuten en vinden plaats in het Leudal
• tarieven zijn inclusief een intake en exclusief BTW
• tussentijds online overleg tussen werkgever, medewerker en coach kunnen in overleg worden ingepland